من اولین بار هنگامیکه نزد روان درمانگر تحقیق می کردم به این فکر افتادم که گاهی بی حوصلگی واقعاً می تواند برایم خوب باشد. پس از سپری کردن اولین روز، از استاد خود پرسیدم "اینجا شبها چه کاری هست که بتوان انجام داد؟" او پاسخ داد "آنچه که میل دارم شما انجام بدهید این است که بگذارید حوصله تان سر برود. کاری انجام ندهید! این بخشی از آموزش شماست." ابتدا فکر می کردم شوخی می کند! پرسیدم" آخر چرا باید بگذارم که حوصله ام سر برود؟"
چند راهکار برای کاهش اضطراب ......
سلام
مطالب جالبی نوشتین .ممنون.
ان شاء الله که همیشه در پناه حق باشید .
با سلام . نظر لطفتونو می رسونه .
ممننون
از این که به وبلاگ ما سر زدید ممنون
امدواریم لحظات خوشی داشته باشید.